جلسه دوم مردان چگونه فرماندهی کنند؟ - موسسه راز تحول خانواده - دکتر ژیلا فرخی
جلسه دوم مردان چگونه فرماندهی کنند؟
خرداد , 1396
برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ - موسسه راز تحول خانواده - دكتر ژيلا فرخي
برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟
خرداد , 1396
شيوه خلع سلاح همسر عصباني - موسسه راز تحول خانواده - دكتر ژيلا فرخي

شیوه خلع سلاح همسر عصبانی - موسسه راز تحول خانواده - دکتر ژیلا فرخی

شيوه خلع سلاح همسر عصباني

این تکنیک به تکنیک برنده - برنده نیز معروف است، زیرا هر دو طرف برنده می شوند. تا زمانی که یکی از طرفین احساس بازنده بودن کند، دعوا و مشکل ادامه پیدا می کند. از این تکنیک زمانی استفاده می کنیم که مورد عصبانیت همسرمان قرار گرفته ایم.

فرض کنید که شما کاری را به اشتباه انجام داده اید، مثلاً به موقع نیامده اید، کاری را درست انجام نداده اید، اشتباهی کرده اید. در این زمان همسر شما به شما حمله می کند. شما در ابتدا باید کاری کنید که او برنده شود و احساس بُردن کند، وقتی که آرام شد، نظر خود را و دلایل خود را بگویید و از خود دفاع کنید.

مثال اول: ارتباط نامناسب بدون استفاده از تکنیک خلع سلاح

مرد: دو ساعته من رو توی خیابون معطل کردی، حالا داری میایی، برای من ارزش قائل نیستی!؟

زن: باید برای تو و بچه ها شام درست می کردم، بازم یه بار باهات اومدم بیرون هارت و پورت راه انداختی،.....مرد پاسخ8 می دهد:

به جای اینکه بعداز ظهر چند ساعت بخوابی، غذا رو درست می کردی و زود میومدی....... نتیجه: تداوم دعوا.....

ارتباط مناسب با استفاده از تکنیک خلع سلاح

مرد: دو ساعته من رو توی خیابون معطل کردی، حالا داری میایی، برای من ارزش قائل نیستی!؟

زن: حق با توست، من باید زودتر می آمدم تو اینجا خیلی معطل شدی، بهت قول داده بودم ساعت 9 اینجا باشم، چقدر اذیت شدی، شرمنده شدم، همش به فکر تو بودم. (در اینجا زن با مهارت همسرش را تایید می کند و در شوهرش احساس برنده شدن ایجاد می نماید)

وقتی که مرد کمی آرام شد، زن ادامه می دهد: میخواستم سر موقع بیایم که همسایه آمد منزل و از من برای کودک بیمارش راهنمایی خواست و من بی ادبی دیدم که فوراً بگویم من باید شام درست کنم و بروم چون با تو قرار دارم.

مثال دوم و استفاده از تکنیک خلع سلاح:

زن میگه: تو ساعت ده شب قرار بود بیایی خانه، چرا حالا اومدی!؟ مرد میگه: راست میگی من باید ساعت ده شب می آمدم، دیر کردم.

در اینجا مرد اول حق را به زن می دهد و بعد که زن احساس پیروزی کرد و آرام شد، دلایل دیر آمدنش را توضیح می دهد.

نکات استفاده از تکنیک خلع سلاح:

اگر یکی چیزی را بگوید و دیگری عذرخواهی کند و بحث تمام شود از تکنیک برنده- بازنده استفاده کرده است.

اما در این تکنیک ما هم می خواهیم حقمان را بگیریم و هم می خواهیم دو طرف برنده باشند.

اگر طرف مقابل در برابر اشتباه شما پرخاشگری کرد، شما تایید کنید و کاری کنید که او احساس برنده شدن بنماید. مثلاً بگویید: "حق با تو بود منم جای تو بودم ناراحت می شدم، ببخشید" و صبر کنید تا وقتی که آرام شد دلایلتان را بگویید.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× رزرو وقت