راز زندگی زیبا - موسسه راز تحول خانواده
امروز با خدا گام بردار
فروردین , 1396
آدم قوی موسسه راز تحول خانواده
آدم قوی
فروردین , 1396

پنج ایده برای وقتهایی که موقع کار تمرکزتون رو از دست میدین

تمرکز در کار - موسسه راز تحول خانواده

تمرکز در کار

پنج ایده برای وقتهایی که موقع کار تمرکزتون رو از دست میدین

لیست کارهاتون رو بنویسید و آسونترین رو برای انجام انتخاب کنید.
جاتون رو عوض کنید.
آهنگ گوش بدین.
ده دقیقه در هوای آزاد پیاده روی کنید.
برای ده دقیقه از کاری که میکردین فاصله بگیرین.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× رزرو وقت